辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内(shěngnèi)大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达(dá)36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温预计达到(dádào)35度 除了大连最高气温是29度外(dùwài) 其他城市最高(zuìgāo)气温在30~34度之间 加之各地又是(shì)晴朗天气为主 阳光如昨天一般(yìbān)没遮没挡的照着 提醒广大考生及陪考家长(jiāzhǎng) 需特别注意做好防暑降温(fángshǔjiàngwēn)措施 也(yě)提醒有外出计划的朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露在阳光下(xià) 眼下也(yě)就早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度了(le) 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能判断出(chū) 本周在户外将非常“难熬(nánáo)” 省内最高气温不仅都在30度以上(yǐshàng) 而且大部分时间是(shì)在34、5度左右的 直到周末才一场(yīchǎng)降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些(zhèxiē)依然要适量 建议(jiànyì)大家可以吃一些苦味的食物 像(xiàng)苦瓜、莲子心等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人(jiànzhùgōngrén)等 在夏季高温(gāowēn)天气作业时所存在的中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”